مکمل‌های کربوهیدرات یکی از بهترین انتخاب‌ها برای کسانی هستند که به دنبال افزایش انرژی و حجم عضلانی هستند. این مکمل‌ها به سرعت انرژی مورد نیاز بدن را تأمین کرده و به بهبود عملکرد ورزشی کمک می‌کنند. از آنجا که کربوهیدرات‌ها منبع اصلی سوخت عضلات هستند، استفاده از آن‌ها به خصوص بعد از تمرینات شدید به بازسازی عضلات و جلوگیری از تحلیل رفتن آن‌ها کمک می‌کند. همچنین، مصرف مکمل‌های کربوهیدرات می‌تواند در زمان‌هایی که بدن نیاز به انرژی فوری دارد، مانند قبل یا حین تمرینات، مؤثر باشد. انتخاب نوع و زمان مصرف مکمل کربوهیدرات می‌تواند تأثیر زیادی در افزایش حجم عضلات و بهبود عملکرد ورزشی داشته باشد.
https://below.ir/what-carbohydrate-supplement/