یکی از عوامل مهمی که باعث میشه نتونیم درست به خودمون عشق بدیم ، داشتن شرم از خود هستش ، خانم برنه براون توی کتاب " موهبت کامل نبودن " میگه : تفاوت بین شرم و احساس گناه در این است که شرم هویت و کیستی ما را زیر سوال میبرد و احساس گناه رفتارمان را زیر سوال میبرد !توی این ویدیو به این سوالات جواب میدیم
اصول 5 گانه عشق به خود چیا هستن ؟
چگونه با شرایط سخت روبرو شویم طوری که عزت نفسمون خراب نشه ؟
چگونه هم از مسیر لذت ببریم و هم تلاش کنیم به هدف برسیم ؟
چه تفاوت هایی بین عزت نفس و عشق ورزیدن به خود وجود داره ( این دوتا باهم فرق دارن ! )