آموزش حرکت راند بک کیک توسط آقای ابراهیم حیاتی

Name: آموزش حرکت راند بک کیک توسط آقای ابراهیم حیاتی
Uploaded: 2021-07-11T08:20:43+04:30
Duration: 1 min 23 s
Description: برای اینکه بتونین حرکت راند بک کیک رو در کیک بوکسینگ یاد بگیرین میتونین از این ویدیو آموزشی استفاده کنین

با من تمرین کن

۱۴۰۰/۰۴/۲۰

برای اینکه بتونین حرکت راند بک کیک رو در کیک بوکسینگ یاد بگیرین میتونین از این ویدیو آموزشی استفاده کنین

ورزشی

۰۳:۲۷

آموزش حرکت راند بک کیک توسط آقای ابراهیم حیاتی

آموزش حرکت صحیح پیچ با آقای حجت افضلی

آموزش حرکت mermaid یا پری دریایی با خانم مریم رحمتی

آموزش بهترین زمان برای مصرف کراتین

آموزش تمرینات بدنسازی در منزل با خانم فاطمه اسماعیلی

50 تا درازونشست بدون کمردرد و شکم درد با خانم هدی سوزنگر

تمرین برای ساختن یک ساق پا خفن

آموزش صحیح حلقه زدن با خانم فاطمه اسماعیلی

در بدنسازی در هر ست چند تکرار بزنیم ؟؟؟!

آموزش حرکت نیم وارو

3 حرکت انفجاری برای زیر شکم و پهلو