آدم های بزرگ و معرفی در دنیا وجود دارند که این شرایط را تجربه کرده اند، همانند، ریچارد برانسون که می گوید، از سخنرانی در برابر جمعیت متنفر است و یا شخصی مثل، وارن بافت اعتراف می کند که پیش از سخنرانی دچار حالت تهوع می شود. این شخص یک سرمایه گذار و نیکوکار آمریکایی بود که به عنوان موفق ترین سرمایه گذار در قرن بیستم شناخته شده است. بافت فردی به شدت عصبی، مضطرب و نگران بود که به دلیل ترس از سخنرانی جلوی عموم مردم، کلاس هایش را به گونه ای انتخاب می کرد که از رو به رو شدن با تعداد زیادی از دانشجویان جلو گیری کند. این شخص به عنوان یکی از پایه سابت ترین افراد برای شرکت در کلاس های فن بیان و تقویت اعتماد به نفس شناخته شده بود تا بتواند در سخنرانی های عمومی شرکت کند، اما پیش از کلاس از شرکت در دوره منصرف می شد.
==============================
مقاله ی 3 تکنیک غلبه بر اضطراب و استرس در فن بیان و سخنوری چیست؟ :
https://b2n.ir/j50451
سایت توانا : https://tavanaedu.com