سن بالا. جنسیت، فشار مکرر بر روی مفصل، ژنتیک تغییر شکل استخوان، برخی از بیماری‌های متابولیک ، چاقی آسیب‌های مفصلی از موارد راه های پیشگیری زانو است که باید رعایت کرد
بهترین روش مقابل با این بیماری‌ها از جمله آرتروز زانو داشتن یک سبک زندگی سالم است. نحوه غذا خوردن، ورزش کردن، خوابیدن، مدیریت استرس و تعامل با دیگران و استعمال دخانیات تأثیر زیادی بر سلامت عمومی و همچنین سلامت مفاصل شما دارند.