روغن کرچک به عنوان یک ملین قوی طبیعی برای رفع یبوست استفاده می‌شود. ترکیب اصلی فعال در این روغن، اسید ریسینولئیک است که با تحریک حرکات عضلانی روده‌ها، دفع مواد زائد را تسریع می‌کند. این روغن علاوه بر تحریک حرکات روده، به افزایش جذب آب در روده کمک می‌کند و باعث نرم شدن مدفوع می‌شود. اگرچه روغن کرچک سریع اثر می‌گذارد و بین 2 تا 6 ساعت پس از مصرف اثراتش دیده می‌شود، اما برای استفاده طولانی‌مدت توصیه نمی‌شود، زیرا ممکن است به وابستگی روده‌ها به ملین‌ها و کم‌آبی بدن منجر شود.