یکی از روش‌های سریع لاغری و درمان اضافه وزن، استفاده از اسموتی است.
اسموتی که یک غذای کامل است. علاوه بر اینکه به سرعت آماده می‌شود، به سرعت شما را لاغر می‌کند.
اسموتی یک غذای کامل، اما با کالری بسیار پایین است.
علاوه بر این به دلیل اینکه فیبر و آب فراوان دارد، به افزایش سرعت کاهش وزن در شما کمک می‌کند.
در این ویدیو دلایل اینکه چطور اسموتی باعث کاهش وزن می‌شود آورده شده است.
همچنین اگر می‌خواهید صفر تا صد تهیه اسموتی را بدانید حتما مقاله اسموتی چیست و طرز تهیه آن چگونه است را در عطارطب مطالعه کنید زیرا در آن تمام مواردی که نیاز دارید تا قدم به قدم یک اسموتی لاغری تهیه کنید به شما گفته شده است.