معروفترین رژیم لاغری جهان وزن شما را به سرعت کاهش خواهد داد
رژیم فستینگ و یا روزه داری، یکی از معروفترین رژیم های لاغری در جهان است
این رژیم همانند روزه داری بوده و در آن وعده صبحانه مصرف شده، نهار حذف و شام مصرف می‌شود
این روش شباهت زیادی به روزه داری دارد زیرا در روزه داری نیز بعد از سحری غذایی مصرف نمی‌شود و نهایتا افطار خورده خواهد شد
در طول این مدت غذایی مصرف نمی‌شود
در طب سنتی مهترین وعده غذایی که باید حذف گردد نهار است و در روزه داری و همینطور فستینگ نیز همین کار انجام می‌گیرد
برعکس تصور اشتباهی که در اغلب افراد وجود دارد و زمانی که صحبت از حذف وعده غذایی می‌شود، شام را حذف می‌کنند باید گفت که صبحانه و شام وعده های مهم غذایی هستند
حذف نهار باعث می‌شود سرعت کاهش وزن شما به شدت افزایش یابد
اما حذف نهار در اغلب مردم کاری سخت است و نمی‌توانند وعده غذایی را حذف کنند
دلیل سختی این کار نیز سردی معده است
معده سرد باعث می‌شود که نتوانید وعده غذایی را حذف کنید؛ پس برای اینکار باید غذاهایی که طبع گرم دارند بیشتر مصرف کنید تا به مرور حرارت معده افزایش یابد و بتوانید نهار را حذف کنید
این ویدیو بخشی از دوره جادوی لاغری است که در آن شما کارشناس لاغری خود شده و یادمیگیرید که چطور وزنتان را کاهش داده و لاغر شوید
اگر علاقه دارید که این دوره را تهیه کنید از لینک زیر وارد سایت شوید
https://attarteb.com/product/magic-of-slimming/
در کنار این دوره در سایت عطارطب می‌توانید دوره های آموزش طب سنتی و دوره های درمان بیماری ها با روش های خانگی را از لینک زیر ببینید
https://attarteb.com/product-category/products/education/