این بار به خودم قول دادم لاغر بشم!

Name: این بار به خودم قول دادم لاغر بشم!
Uploaded: 2021-03-06T12:50:31+03:30
Duration: 40 s
Description: ندا از تجربیاتش برامون میگه که بار ها برای رژیم اقدام کرده اما بی نتیجه بوده ،تغییراتش رو توی این ویدیو طی چالش صد روزه مشاهده میکنید

کیلویی چند؟

۱۳۹۹/۱۲/۱۶

ندا از تجربیاتش برامون میگه که بار ها برای رژیم اقدام کرده اما بی نتیجه بوده ،تغییراتش رو توی این ویدیو طی چالش صد روزه مشاهده میکنید

۰۰:۵۲

این بار به خودم قول دادم لاغر بشم!

لباس مورد علاقه امو میپوشم!

مشکلات اضافه وزن در جامعه

بدون آویزون شدم پوستم لاغر شدم!

عوامل تاثیرگذار در تناسب اندام

کارگاه آموزشی مهرو پارسا

قسمت ۱۰ ( کورس تناسب اندام)

قسمت ۹( جابه جایی مرز های تناسب اندام)

قسمت ۸ (جدال و نبرد برای قهرمانی)

قسمت 7(جنجالی که بچه ها درست کردن)

قسمت ۶(جدال سخت برای برنده شده)