سبک تمرینی به روش مایک منتزر Mike Mentzer
اطلاعات بیشتر را در لینک زیر ببینید :
https://varzeshberoz.ir/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d9%88-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a8%d8%b1%d8%af%db%8c-%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b3%db%8c%d8%b3%d8%aa%d9%85-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86/