حمل دستی بار یکی از رایج‌ترین فعالیت‌های فیزیکی در محیط‌های کاری است که اگر به درستی انجام نشود، می‌تواند باعث آسیب‌های جسمی شود. استانداردها و قوانین مرتبط با ایمنی کار، حداکثر وزن مجاز برای حمل دستی بار را مشخص کرده‌اند تا از فشار بیش‌ازحد به بدن جلوگیری شود.
به طور معمول، حداکثر وزن مجاز برای حمل دستی بار برای مردان 25 کیلوگرم و برای زنان 15 کیلوگرم تعیین شده است. البته این اعداد به شرایط فیزیکی فرد، وضعیت حمل بار (مانند ارتفاع یا فاصله) و عوامل محیطی مانند دمای محیط بستگی دارد.
رعایت این استانداردها، نه تنها از بروز آسیب‌های کوتاه‌مدت مانند کشیدگی عضلات جلوگیری می‌کند، بلکه از مشکلات طولانی‌مدتی همچون دیسک کمر نیز پیشگیری می‌نماید. استفاده از ابزار کمکی مانند چرخ‌دستی یا لیفتراک نیز می‌تواند ایمنی را افزایش دهد.
https://fesharakibar.com/manual-cargo-carry/