آیا تاکنون واژه ای به نام برپی را شنیده اید و یا به صورت فعال آن را امتحان کرده اید؟ برپی یک تمرین ورزشی تمام بدنی محسوب می شود که در واقع از یک پلانک و در ادامه یک جامپ اسکات تشکیل شده است.
این تمرین در ابتدا به منظور آزمایش چابکی و قدرت میان اعضای ارتش و نیروی دریایی آمریکا مورد استفاده قرار می گرفت و پس از آن با توجه به تاثیرات شگفت انگیزی که بر فرآیند کالری سوزی داشت، تبدیل به یکی از اصلی ترین و همچنین محبوب ترین برنامه تمرینات ورزشی شد.