رطوبت کم در هواپیما سیستم دفاعی بدنتون رو ضعیف میکنه و این احتمال مبتلا شدن به سرماخوردگی رو افزایش میدهد. در اینجا ما راهکارهایی برای جلوگیری از سرماخوردگی در سفر بعدیتون ارائه می‌کنیم:
1.با نوشیدن آب و استفاده از اسپری میتوانید به سیستم طبیعی بدنتون کمک کنید که در برابر این میکروبها مبارزه کند.
2.بدبختانه سطوح داخلی هواپیما دارای میکروب هستش و یادتون باشه که بهتر است دستهای خود را در طول سفر شسته و ضد عفونی کنید.
3.یک محلول کشنده میکروب استفاده کنید برای اینکه یک لایه محافظتی اضافه کنید و برای اینکه رطوبت رو حفظ کنید.
4. استفاده از ویتامین C میتونه مانع ابتلاع به سرماخوردگی بشه و یا حداقل شدت و زمانش رو کم کنه.
5. ماسک بزنید تا میکروب ها رو از صورتتون دور نگه دارید.