در طب سنتی، تغذیه به عنوان یکی از پایه‌های اصلی سلامتی معرفی می‌شود. با پیروی از دستورالعمل‌های غذایی طب سنتی، می‌توان به افزایش انرژی، بهبود عملکرد بدن و حتی طول عمر دست یافت. مثلاً مصرف مواد غذایی گرم در فصل سرد و انتخاب غذاهای مناسب برای هر مزاج، می‌تواند بدن را در بهترین حالت نگه دارد.