چگونه در بحران ها با اتکا به خود، نظم و انضباط را حفظ کنیم؟
شرایط بحران می تواند به طور قابل توجهی بر زندگی ما تأثیر بگذارد و حفظ نظم و انضباط شخصی را در این شرایط دشوار کند. از دست دادن شغل، بیماری، بلایای طبیعی و مشکلات خانوادگی، تنها چند نمونه از شرایطی هستند که می توانند به اضطراب، استرس و احساس عدم کنترل منجر شوند.
با این حال، حفظ انضباط شخصی در شرایط بحران، برای مقابله با چالش ها و عبور از آنها ضروری است.
در این ویدیو، به 13 راهکار برای حفظ انضباط شخصی در شرایط دشوار می پردازیم.
لینک پادکست 13 راهکار قابل اجرا برای رفع مشکل بی انضباطی در سایت سورس ایران: