در بیشتر دخترها اولین عادت ماهانه از 12 یا 13 سالگی آغاز می شود؛ البته کمی زودتر یا کمی دیرتر هم عادی و طبیعی است. یک قائده کلی وجود دارد که می گوید: «دو سال بعد از شروع رشد پستان ها، چرخه قائدگی هم آغاز می شود».
در پادکست صوتی دکتر چک به برسی این موضوع می پردازیم.