آرم بلاستر یا جلو بازو آرنولدی در اصل نوار فلزی مسطح و منحنی است که دارای 10 سانتی متر عرض است. این وسیله دارای بندی است که در پشت گردن قرار گرفته و نوار فلزی پهن را در جلوی بدن نگه می دارد. در این ویدئو تمرین فوق العاده زیبا با آرم بلاستر ( جلو بازو آرنولدی ) را مشاهده می فرمایید، با فروشگاه اینترنتی تک رزم همراه باشید... WWW.TAKRAZM.COM