به عنوان یک میان وعده در رژیم کتوژنیک، می توان از کوکی و شیرینی کتویی استفاده کرد. به واسطه اینکه در رژیم کتوژنیک، مصرف کربوهیدرات به مقدار بسیار زیادی محدود می شود، افراد تصور می کنند که در صورت داشتن رژیم کتوژنیک، باید با انواع شیرینی ها و کوکی ها خداحافظی نمایند.
در طرز تهیه شکلات بدون قند در رژیم کتویی می توان از استویا استفاده کرد. کالری استویا بسیار پایین بوده و به کاهش وزن کمک خواهد کرد. البته توجه به این نکته نیز ضروری است که جایگاه استویا در رژیم کتوژنیک بسیار موثر می باشد.
در مقاله زیر شما می توانید با دستور تهیه کوکی و شیرینی کتویی آشنا شوید:
https://below.ir/how-to-prepare-keto-cookies-and-sweets/