واژه اعتیاد برای همه خصوصاً خانواده ها نگران کننده است و این روزها کمتر کسی است که از خطرات اعتیاد به مواد مخدر بی اطلاع باشد. خانواده ها هم در این مورد آگاهانه تر از قبل برخورد می کنند و خیلی مواظب هستند تا فرزندان دلبندشان خدای ناکرده در این دام گرفتار نشوند. اما در عصر ارتباطات و تکنولوژی که هر روز یا هر ساعت با اختراع و اکتشاف جدیدی روبرو هستیم دامی پنهان به آرامی دامنگیر خانواده هایشان هستند. اعتیادی که والدین و بزرگسالان شاید از آن اطلاعات کافی ندارند و شاید حتی خودشان هم گرفتارش باشند. بر اساس آخرین آمار ارائه شده توسط محققان، کودکان بین سنین ۸ تا ۱۸ سال به طور متوسط ۱۰ ساعت و ۴۵ دقیقه از وقت خودشان را در هر روز با ابزار ارتباط جمعی مانند تلفن، موبایل های پیشرفته، کامپیوتر، تبلت و آیپد می گذراند که به طور میانگین به بیشتر از ۷۵ ساعت و ۱۵ دقیقه در هر هفته می رسد و این یعنی دو برابر زمان اشتغال والدین آنها در هر هفته به طور تمام وقت سر کارشان حاضر می شوند. این طور که شباهت نشان می دهد، بعضی از استفاده کنندگان فضای مجازی و شبکه های اجتماعی چنان دچار افراط در این زمینه می شوند که عدم اتصال کامپیوتر و گوشی های موبایل آنها به شبکه های اینترنتی در فعالیت های روزمره و روابط و حتی سلامتیشون ایجاد اختلال می کند. اعتیاد به اینترنت بی ارتباط با اضطراب و افسردگی هم نیست. اگر مضطرب و افسرده هستید ممکن است برای تخلیه روحی بیشتر از دیگران به اینترنت مراجعه کنید و اگر خجالتی هستید و به لحاظ اجتماعی احساس ناخوشایندی می کنید، ممکن است خودتان را بیشتر مشغول اینترنت کنید، چراکه فضای مجازی جایی است که دیگر نیازی به تعاملات اجتماعی رو در رو ندارید. در عصر دیجیتال اینترنت به همه جا نفوذ کرده، ما با اینترنت و رسانه های دیجیتال احاطه شده ایم و بسیاری از ما مجبوریم بنا به شرایط شغلی به صورت روزانه از آن استفاده کنیم. گام اول در راه رهایی از اعتیاد رسانه ای تشخیص آن است اما درست به خاطر همین گستردگی و فراگیری انواع رسانه های آنلاین است که درمان و جلوگیری از این اعتیاد روز به روز درحال دشوارتر شدن است، پس باید با اخذ رژیم رسانه‌ای حواسمان به پرخوری های رسانه‌ای باشد تا منجر به فربگی و چاقی و اعتیاد رسانه ای در ما نشود.