خورشت اسفناج یه خورشت ساده نیست بلکه یه منبع غذایی غنی با ارزش غذایی بالاعه. حتی فواید اسفناج برای بدنسازی را نمیتوان نادیده گرفت. خورشت اسفناج رژیمی دارای مواد مغذی فوق العاده ای است.
مواد لازم برای خورشت اسفناج
• مرغ آب پز 3 الی 4 تکه
• پیاز بزرگ 1 عدد
• اسفناج تازه یک کیلوگرم
• پودر زردچوبه ½ قاشق چای خوری
• پودر فلفل سیاه به میزان لازم
• نمک به میزان لازم
• آب نارنج به دلخواه
آموزش مرحله به مرحله به همراه نکات دقیق خورشت اسفناج را می‌توانید از طریق مجله رویسا مشاهده نمایید.
لینک ورود به مجله رویسا:
https://ruysa.ir/mag/