✨مردان با شرایط بدنی و مسائل جنسی خاص نیز می توانند از فواید ورزش کگل بهره مند شوند. در مردان این تمرینات می توانند:
✨به بهبود بی اختیاری ادرار کمک می کند (بسته به علت آن).
به کنترل درد پروستات و التهابی که در پروستات و هایپرپلازی پروستات خوش خیم رخ می دهد کمک می کند.
✨لذت جنسی مردان را با کنترل انزال بیشتر و حس ارگاسم بهتر افزایش می دهد.