در این قسمت کوتاه، میوه های مناسب برای افراد دیابتی، افرادی مقاوم به انسولین، و افرادی که قصد کاهش وزن دارند، اما دل از میوه نمیکنند. قبلا راجع به خوب و بد میوه ها صحبت کردم، این 10 مورد مثال هایی از میوه های خوب هست. امیدوارم از دیدن ویدیو لذت ببرید. اگر سابسکرایب نکردید، بکنید که کلی ویدیو های جالب در راه هست.
-----------------------
اگر این قسمت براتون مفید بود، یا خیلی حال کردید، میتونید از تولید این محتوای رایگان، به طرق مختلف، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. پیشاپیش ممنونم
https://takl.ink/FJ.Support
-----------------------
برای شروع تغییر سبک زندگی، فست یا روزه متناوب، از اینجا شروع کنید:
قسمت 29: شروع روزه متناوب
https://youtu.be/PeIa2qL2nkc
قسمت 27: تشخیص میوه های خوب و بد
https://youtu.be/rvidZUIGsjI
.
.
با امید تنی سالم و دلی شاد برای شما عزیزان.
اگر از دیدن ویدئو لذت بردید، حتما در کانال سابسکرایب کنید که ویدئو های زیادی در راه هست. برای عزیزانتون هم بفرستید تا اون ها استفاده کنند و در مسیر سلامتی قدم بردارند.