بیش از هفتاد درصد بدن ما از آب تشکیل شده و در صورت نرسیدن آب کافی ما دچار اختلال در عملکرد اندام ها، مشکل در تمرکز، سردرد و سرگیجه، اختلالات روحی و خلقی و همچنین خشکی و درد در مفاصل و استخوان ها می شویم.
آب به اندازه کافی بنوشید.
https://www.khoshyar.com