TRX یا Total Body Resistance Exercise از ورزش های رو به توسعه ای بوده که در ده های اخیر و از سال 1990 به دنیا معرفی شده است. در این ورزش اشخاص به وسیله بندهایی که به یک سقف یا دیوار وصل شده است تمریناتی را که بر پایه وزن بدن و نیز تعادل انجام می دهند. در این ویدئو تمرین های فوق العاده زیبا با تی آر ایکس TRX را مشاهده می فرمایید، با فروشگاه اینترنتی تک رزم همراه باشید... WWW.TAKRAZM.COM