یکی از مشکلات افراد لاغر این است که نمی توانند چاق شوند یا در صورت چاق شدن، مشکلاتی مثل تجمع چربی در ناحیه شکم به وجود می آید. برای اینکه بتوانید چاق و خوش فرم شوید باید یک سری نکات مهم را رعایت کنید. در این قسمت از سریال عضله سازی موثر به نکات مهم تمرین و رژیمی برای چاق شدن افراد لاغر می پردازیم
برای مشاهده سایر قسمت های سریال عضله سازی موثر به لینک زیر مراجعه کنید:
https://fitnessmazares.ir/gr/