حرکات پیش نیاز پیلاتس

در این ویدئو دو حرکت پایه پیلاتس را آموزش داده ایم. برای جزئیات بیشتر حتما فیلم را مشاهده کنید.

ویدئوهای آموزشی بیشتر در وب سایت پیوجیم
https://piyogym.ir/