ورزش کردن در ایجاد تخلیه روحی و کاهش کوفتگی روانی، رشد جسمی، افزایش اشتها، ایجاد شور و نشاط و خنده، کم کردن ضریب افت تحصیلی، زیاد کردن میل به زندگی و داشتن هدف برای آینده، چربی سوزی و تعادل سوخت و ساز بدن، در کودکان بسیار مثمر ثمر است.
کودکان بسیار باهوش و منطقی اند، لذا مادامیکه با یک متخصص در تماس باشند و الگوی مناسبی برای فعالیت های روزمره شان به انضمام ورزش کردن داشته باشند، آنگاه دیگر بهتر است خیلی نگران آینده و موفقیت شان نباشیم چون از پیش تضمین شده است، فقط اگر برای سوالاتشان، بجای مراجعه به همسالان و دوستانشان، از مشاور مجرب و حرفه ای کمک فکری بگیرند.
هم سن و سالهای این عزیزان منبع کامل و دقیقی برای رفع همه سوالات این عزیزان نمیباشند.