درد و مشکل #خار_پاشنه، یکی از دردهای نسبتا شایع است. انجام #تمرینات_ورزشی و #کاهش_وزن اولین قدم مقابله با این دردها و جلوگیری از شدت یافتن آن است. اگر در ابتدای ابتلا به خار پاشنه هستید، حتما با مشورت پزشک متخصص خود، تمرینات را هر روز انجام دهید،
عموما دردها پس مدتی کاهش خواهد یافت. در صورت استمرار دردها، حتما به پزشک متخصص درد مراجعه فرمایید.
#دکتر_محمد_حسین_دلشاد
#متخصص_درد
https://drdelshadfoundation.com/