اگر این قسمت براتون مفید بود، یا خیلی حال کردید، میتونید از تولید این محتوای رایگان، به طرق مختلف، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. پیشاپیش ممنونم
https://takl.ink/FJ.Support
------------------------------
اطلاعات تماس، مشاوره و سایر شبکه های اجتماعی:
https://takl.ink/FJ.ir/
------------------------------
امیدوارم تنتون سالم و دلتون شاد باشه
اگر از دیدن یا شنیدن این قسمت لذت بردید، با لایک و به اشتراک گذاری، به تولید این محتوای رایگان کمک کنید. ممنونم.
------------------------------
زمانبندی:
00:00 - Intro
00:34 – میوه
02:29 – میوه، دیابت و کاهش وزن
04:22 – میوه و بارداری
05:53 – تعداد دفاعات روزه گرفتن در هفته
06:47 – ساعات متغیر روزه گرفتن
07:50 – بوی بدن دهان
10:19 – خلاصه این قسمت
------------------------------
قسمت های مرتبط:
قسمت 14: کلیات معده --- • #14 – کلیات معده | با مشکلات معده چه ...
قسمت 18: جوش شیرین و سرکه سیب --- • #18 - سرکه سیب یا جوش شیرین | کدوم بر...
قسمت 21: تقویت معده --- • #21 - تقویت معده | معده من زیادی اسید...
قسمت 27: تشخیص میوه های خوب و بد --- • #27 - تشخیص میوه های خوب و بد
قسمت 31: ده میوه خوب --- • #31 - ده میوه مناسب برای کاهش وزن
قسمت 35: چطور از وعده تقلب سربلند بیرون بیایم؟ --- • #35 - چطور از وعده تقلب سربلند بیرون ...
پلی لیست "صفر تا صد روزه متناوب" :
برای نکات فست / روزه متناوب از قسمت 29 شروع کنید: • #29 - شروع روزه متناوب
------------------------------
منابع:
https://journals.plos.org/plosmedicin...
https://www.healthline.com/nutrition/...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24901...
https://www.mdpi.com/2072-6643/12/10/...