سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
فلای با دستگاه
ادامه
نرم افزار مربی خصوصی (بدنسازی تصویری)
۱۴۰۲/۰۶/۲۴
۰۰:۰۶
هاک اسکوات
نرم افزار مربی خصوصی (بدنسازی تصویری)
۰۰:۰۶
نشر جانب نشسته با دستگاه
نرم افزار مربی خصوصی (بدنسازی تصویری)
۰۰:۰۶
نشر از جلو هالتر
نرم افزار مربی خصوصی (بدنسازی تصویری)
۰۰:۰۶
لانج با دمبل
نرم افزار مربی خصوصی (بدنسازی تصویری)
۰۰:۰۶
کیک بک باسن ایستاده
نرم افزار مربی خصوصی (بدنسازی تصویری)
۰۰:۰۹
فلای معکوس با دمبل
نرم افزار مربی خصوصی (بدنسازی تصویری)
۰۰:۱۳
فلای معکوس با دستگاه
نرم افزار مربی خصوصی (بدنسازی تصویری)
۰۰:۲۹
فلای سیمکش ایستاده
نرم افزار مربی خصوصی (بدنسازی تصویری)
۰۰:۰۶
سرشانه هالتر از جلو
نرم افزار مربی خصوصی (بدنسازی تصویری)
۰۰:۰۶
زیر بغل سیمکش
نرم افزار مربی خصوصی (بدنسازی تصویری)