ویتامین دی که به ویتامین آفتاب نیز مشهور است، یک ویتامین محلول در چربی است که نقش اساسی در فرآیند جذب کلسیم از کلیه و روده ایفا می‌کند. در واقع در غیاب ویتامین دی فرایند جذب کلسیم با اختلال مواجه شده و یا به کندی انجام می‌شود. این ویتامین از طریق تابش نور به سلول‌های پیش ساز آن در زیر پوست ساخته شده و همچنین در برخی از مواد غذایی نظیر ماهی سالمون، ماهی آزاد، زرده تخم مرغ، جگر گوسفند، شیر و غلات به صورت محدود یافت می‌شود. بنابراین خرید ویتامین D و در معرض قرار گرفتن نور خورشید برای تامین مقدار کافی این ویتامین ضروریست.
https://druket.com/product/%d9%82%d8%b1%d8%b5-%d9%88%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%85%db%8c%d9%86-d3-1000-%d9%87%d9%84%d8%ab-%d8%a7%db%8c%d8%af-30-%d8%b9%d8%af%d8%af/