آیا پیلاتس باعث لاغری میشه؟

یکی از سوالاتی که در مورد ورزش پیلاتس از پیوجیم پرسیده می شه اینه که آیا پیلاتس لاغر می کنه؟
مربی پیوجیم در این ویدئو به طور کامل و دقیق به این سوال جواب داده است.

https://piyogym.ir/