مدت زمان دویدن برای سوزاندن کالری مواد غذایی (مجله ورزشی جیملی)

به نظر شما برای سوزاندن هرکالری مواد غذایی، چقدر باید بدویم؟ در این ویدئو به بررسی این موضوع پرداخته و مدن زمان لازم برای دویدن را مشخص می‌کنیم. برای خرید کفش پیاده روی، روی لینک زیر کلیک کنید:
https://gymly.ir/mental-health-benefits-running/